Attīrīšanās ar sālsūdeni – prakšalana


 Kopš esmu uztaisījusi šo ķermeņa attīrīšanu, man ir sajūta, it kā man kāds būtu iedevis „brīnumu nūjiņu” un pateicis – tu vienmēr varēsi būt jauna , skaista, vesela un laimīga.

 

Es tiešām tik augstu vērtēju šo metodi un esmu no sirds laimīga, ka esmu to iepazinusi.

 

Jau citā rakstā – „Lai notikumi ritētu ātrāk un veiksmīgāk” es stāstīju kādas pārmaiņas manā dzīvē sākās no tā vien, ka biju izpildījusi šo attīrīšanās procesu tikai kādas pāris reizes. Tagad varu teikt, ka dēļ šīs iekšējās ķermeņa un domu tīrības man ir pilnībā mainījusies ikdienas sajūtu, uztveres un izjūtu buķete. Ir kaut kāds tāds laimes un labsajūtu stāvoklis, kas līdzinās meditatīvam stāvoklim.

 

Un tai pat laikā viss notiek – domāt ir vieglāk, fiziski kustēties arī, piekusuma faktiski nav, gribasspēks un idejas ko darīt ir.

 

Un Tu jau zini, ka visu to labo, ko pati savā dzīvē esmu ieviesusi, stāstu Tev. Tad nu šoreiz mēģināšu aprakstīt pēc iespējas skaidrāk to kā darīju ķermeņa un domāšanas attīrīšanas procesā.


Es darīju tā:

 

Vakarā novāra 5 l ūdeni. No rīta tam pievieno 2,5 ēdamkarotes sāls (bez joda) un drusku uzsilda. Tukšā dūšā momentā izdzer kādas 3 glāzes.

Tad sāk vingrot:

1.vingrojums.
Izstiepj rokas uz augšu (rokām pirksti sakrustoti, rādītājpirksti abi uz augšu), paceļas uz papēžiem cik vien augstu var, nostiepjas un tas ar spēku atkrīt atpakaļ uz papēžiem.
Atkal stiepjas pirkstgalos, atkal ar spēku atkrīt uz papēžiem.
Tā 8 reizes.

Tad atkal dzer kādas 3 glāzes. (var vairāk vai mazāk, bet es parasti dzēru kādas 3)

 

2. vingrojums.
Kājas riktīgi platāk kā plecu platumā. Rokas uz augšu, pirksti sakrustoti un plaukstas izvērstas uz augšu. Liecas uz sāniem tā, ka sāns iesāpas. Tā 8 reizes uz katru pusi.

Atkal dzer sāļo ūdeni.

3. Kājas platāk kā plecu platums. Rokas brīvi priekšā un taisa rotveida kustību uz aizmuguri un reizē uz leju. Tā it kā gribētu pieskarties pretējās kājas papēdim. Jāiesāpas sānam. Atkal atkārto 8x.

Atkal mēģina dzert.

Ja jāvemj, jāskrien uz wc -tad to dara nemēģinot pabeigt vingrošanu. Atgriežas un atkal dzer un atkal vingro.

4.vingrojums:

Kājas platāk pa pleciem. Rokas augšā sakrustotas aiz galva tā, lai kreisā roka būtu tuvāk pie galvas, labā pārkrustota pāri. Plaukstas uz pleciem vai muguras. Taisa rotāciju uz katru pusi 8 reizes.

Dzer.

5.vingrojums.

Apguļas uz vēdera. Kājas kopā. Rokas uztaisa atspiedienu no zemes tā, ka mugura izliecas taisna un pagriežas, lai caur labo plecu ieraudzītu kreiso papēdi. Atgriežas atpakaļ un caur kreiso plecu labo papēdi. 8.reizes uz katru pusi.

Dzer.

  

6.vingrojums:

Apsēžas kājām paplati. Saliec ceļos. Rokas uz ceļiem. Un ar ceļiem pārmaiņus jāpieskaras grīdai. Labo, tad kreiso. sanāk tāda kā gorīšanās uz zemes, bet tas labi palīdz tam ūdenim izcirkulēt pa zarnām.

Dzer.

Pēc tam apguļas uz vēdera un 5 minūtes noguļ pozā, kad galva paslieta gaisā atliecot muguru, bet rokas saliktas "lūgšanu" pozā zem zoda. Sanāk, ka kakls balstās uz pirkstu galiem.

Dzer, dzer, dzer.

un tad skrien uz wc.

Pēc tam izvāra rīsus. Un ēd.
Padzeras tīru ūdeni.

Pēc tam atgriežas dienas ritmā un tādā ēšanas režīmā, kādu vien grib.

Šo atkārto vienu reizi nedēļā četras nedēļas pēc kārtas.

 

Pēc tam, kad mēnesis pagājis, tad var pāriet uz režīmu, ka atkārto vienu reizi mēnesī. Pēc tam, kad jau jūtas ļoti tīrs, tad var pāriet uz tīrīšanos vienu reizi pusgadā vai pat gadā.

 

Katrā ziņā – visu dara pēc sajūtām.

 

Man pat ir sajūta, ka ja vien man liktos, ka taisos saslimt, vai arī, ja man dzīvē kas sāktu „iesprūst” un pie visām pūlēm un konkrētas darbošanās, nenotiktu tā, kā tam jābūt – es atkal taisītu prakšalanu.

 

Šobrīd esmu tajā periodā, kad to daru vienreiz mēnesī.

Arī tagad – sagaidīšu dilstošu mēnesi un uz priekšu!

 

Lai veicas ar ķermeņa un domu attīrīšanu. :)

Komentāri (688)  |  2010-09-22 19:32  |  Skatīts: 86306x         Ieteikt draugiem       TweetMe   
Anonīms* - 2011-01-24 20:36
Tad jūs neko nesaprotat par empātiju.

Inese* - 2011-01-24 20:45
Anonīmam komentētājam-
ja šis komentārs parādās pie viena raksta, tad uz to atbildu, bet ja viens un tas pats teikums ir pie vairākiem, tad jāsāk domāt, ka tas nav nopietni ņemams.
Piedodiet :)

Inese* - 2011-01-24 20:53
Mincītei-

Man ir divas versijas kā es darītu šādā situāciā.
1) ja man dikti negribētos, es visticamāk, ka ieklausītos sevī un pārliktu šo procedūru pa vienu dienu uz priekšu un tad noskaņotos un darītu ar prieku.
Man tā gadās ar kaut kādiem konkrētiem darbiem un par sevi varu pateikt, ka -darot "gariem zobiem" rezultāts nedod gandarījumu, bet ja noskaņojies un izdari ar prieku, tad tas nāk pa svētību:)

2) Ja ir tā, ka šāds "niķis" ir jau kā rakstura iezīme un tas ir likumsakarīgi, ka pēkšņi vairs negribēsies darīt iesākto, tad viegli ir atcerēties teicienu un likumu - "ja tu sevi nodod, Visums to uztver un noteikti atsūtīs tev kādu, kurš tevi nodos". Parasti tas ļoti līdz.
Man tā bija aukstās rudens dienās, kad bija krusa un vējš un peldēt jūrā nemaz tik ļoti nekārojās. Bet tā kā biju izlēmusi peldēties katru dienu, tad.....atcerās šo likumu.....un ar prieku ģērbjas nost un iet jūrā tikai tādēļ vien, ka esmu to sev tā solījusi:)

Vēl viens mans ieteikums - nekad nevajag sevi lauzt. Ja dikti kaut ko negribās darīt, tad sākumā vajag ar sevi parunāt un tad vēl atcerēties savu mērķi un dēļ kā tas viss man bija paredzēts, un tad to darīt jau ar citu apziņu un prieku:)

Esmu pārliecināta, ka prakšalana palīdz mums mainīt mūsu paradumus, jo tā taču ir enerģijas attīrīšana:)

Lai veicas!

Minciite* - 2011-01-24 21:39
Paldies Inese par ieteikumiem, ņemšu noteikti tos vērā!:) Mjā, vēl paliek variants sarunāt ar sevi pa labam visu darīt, pastāstīt sev atkārtoti, ka tas viss ir tikai tāpēc, lai es mainītu kaut ko sevī! ja tas atkārtosies nākošreiz, tad pamēģināšu ar citādu pieeju! :)

vakardiena man bija kā mācību stunda, par cik tiešām bieži sevī novēroju to, ka man patīk pamest visu pusceļā... tāpēc sanāca tāda kā sevis lauzšana, bet ceru, ka tas man būs nācis par labu, jo tomēr par spīti visam es to izdarīju, varbūt ne ar prieku, bet izdarīju... mācīšos sev apsolīto izdarīt līdz galam! :)

Agnese* - 2011-01-25 00:50
Nu ja,Mēs attīramies,un tad ir vieta,kur iepildīt mums vēlamo. Un vajadzīgo. :)

Sniedze* - 2011-01-28 18:15
Veicu tīrīšanu 2.x, jūtos labāk kā pirmajā. Ja būtu vairāk ūdens tad dzertu vēl, ar to šoreiz nebija problēmas. Ja pirmajā reizē viss pārsvarā nāca pa augšu tad tagad lielākā daļa pa leju.
Paldies, man tas tiešām palīdz un jūtos spēka pilna un galvā riņķo tik daudz labu domu un jaunu ideju!
Liels, paldies, par to ka ir tik brīnišķīgi cilvēki kas dalās savā pieredzē un mums visiem tik nepieciešamajā informācijā. Jauku, Jums, dienu!

Inese* - 2011-01-28 18:29
Man prieks, ka tas viss tik labi strādā.
Jo vairāk cilvēku attīra savu enerģētiku, jo mums visiem labāk:)

Lai mums izdodas viss!

Bubiene* - 2011-01-29 07:11
Sveiki,
Arī es to pamēģināju un man vieglāk to ūdeni bija dabūt iekšā caur salmiņu!! Zarnas ir milzīgs "imunitātes orgāns", tāpēc to attīrīšana dod labumu, piesārņojums mūs ar laiku nogalina...novēlu visām būt tīrām ka avota ūdentiņam! :)

alanija - 2011-01-29 20:49
Paldies,Inese,par grāmatu-SUPER,iesaku arī to saviem draugiem un paziņām-Vērtība.No grāmatas veicu arī attīrīšanos ar prakšalanas metodi(šodien trešā reize),pirmajā reizē bija smagi,pat likās-neizturēšu,bet tad es aizdomājos par to cik smagi cieš mans ķermenis un dvēsele,kad es to pati pieķellēju ar nekvalitatīvu dzīves veidu un nelabām domām,jutu,mīļā uz priekšu...būsi tikai ieguvēja.Katra nākamā attīrīšanās reize nu jau kļūst vieglāka,pat gaidu sestdienas rītu,jo saprotu,atkal kļūšu tīrāka(pat vemt nu jau ir vieglāk).Vēl pirms attīrīšanās palūdzu Dievu,lai palīdz un stiprina mani.Izmaiņas jūtu tiešām jau tagad-gan attiecību ziņā ar pasauli,gan nāk radošas idejas darbā un ikdienā,bet viss jaukais jau tikai priekšā.Inese,vēlreiz paldies!Noteikti gribu apmeklēt semināru kādu.PALDIES! Mēģiniet,neatlieciet uz vēlāku,ir to vērts,augļi būs desmitkārt lielāki.

Sigita* - 2011-01-30 01:49
Alanija-paldies-iedvesmojoši:)Būs jāpamēģina:) (pieķellējamies jau gan:) )

jolija - 2011-01-30 19:29
Fantastiska duša no iekšpuses. Izdarīju to šorīt pirmo reizi. Bija gan ļoti grūti (3. tūre), gan vieglāk. Beigās vairs nevarēju iedzert sālsūdeni, gribēju tīru, dzīvu ūdeni. Māniju sevi ar vārīto. Varbūt pārcentos ar sāls karotes kaudzītēm. Atbrīvošanās no liekā caur muti nesanāca, jo paniskas bailes no vemšanas. Tā man bija pavadone bērnībā braucot mašīnā pa Latvijas (toreiz) līkumainiem ceļiem. Divas reizes centos pati sev palīdzēt, bet īstais brīdis jau bija nokavēts. Man patīk viegluma sajūta pēc tam. Protams biju nobijusies, jo bija arī ļoti slikti (palīdzētu vemšana). Noteikti atkārtošu, ceru ka ķermenis man to atkal pateiks priekšā. Paldies par metodi! Jauku dienu!

Sigita* - 2011-01-30 20:52
Paldies!
Izdarīts.Pat pavemt izdevās,kaut gan no tā ļoti baidos-sāpīgs process.Bet izdevās.tagad ir viegli.Tagad centīšos sapildīties ar vislabāko...
Lai mums visiem izdodas!

Sigita* - 2011-01-30 20:53
Paldies!
Izdarīts.Pat pavemt izdevās,kaut gan no tā ļoti baidos-sāpīgs process.Bet izdevās.tagad ir viegli.Tagad centīšos sapildīties ar vislabāko...
Lai mums visiem izdodas!

Sigita* - 2011-01-30 20:53
Paldies!
Izdarīts.Pat pavemt izdevās,kaut gan no tā ļoti baidos-sāpīgs process.Bet izdevās.tagad ir viegli.Tagad centīšos sapildīties ar vislabāko...
Lai mums visiem izdodas!

Sigita* - 2011-01-30 20:54
Ai-piedodiet par trīskāršošanos:)Tas netīšām!

Inese* - 2011-01-31 02:45
Paldies Inese par viso to pozitīvo, ko dodiet ikvienam, kas lasa gan Jūsu grāmatu, gan arī apmeklē seminārus. Ja vien ikviens spētu sevi mainīt gan domāšanā, gan attieksmē, pasaule būtu daudz labāka....šodien veicu attīrīšanas procesu, un man likās, ka tas nemaz nebija ne grūti, ne nepatīkami...tas jau protams kā visās lietās- kā katrs pats noskaņojas, tā arī ir...VEIKSMI VISAPKĀRT!!!

Inese* - 2011-01-31 04:06
Paldies par daudziem komentāriem:)
Es ar rīt darīšu savu ikmēneša rituālu.
Manas dienas ir mēneša beigās un dilstošā mēnesī.

Es arī jau to gaidu. Arī noskaņojos. Šodien dziedot un dungojot vārīju ūdeni un izberzu virtuvi, lai tīra enerģētika ir visapkārt.
Rīt darīšu tieši tā, kā Alanija rakstīja - lūgšu Dievu un ar skaidru apziņu piedomāšu attīrīšanās gaitai un pēc tam visa labā sapildīšanai tā vietā:)

Lai mums visiem viss veicas!!!
Un galvenais - pasaule caur mums kļūst arvien tīrākā un pozitīvāka.
Vai nav ārkārtīgi patīkama sajūta? :)



Anita* - 2011-02-03 08:15
Labvakar! Trešā diena pēc 1.attīrīšanās.Šodien jau gribas padalīties ar pieredzēto. Process nebija viegls. Visu paveicu 2 stundās, kaut gan sākumā likās, ka ies ātrāk. Procesa vidū uznāca nespēks un sagurums, ķermenim palika pat auksti. Gribējās likties gultā zem segas.Tomēr saņēmos. Līdz galam tikt palīdzēja vingrošana un elpošana "ar vēderu" . Īstenībā divas dienas jutos kā slima- nespēks un kaulu laušana. Otrā dienā acis bija pietūkušas. Kāpēc tā? Pēc trim dienām atkal jāpieņem lēmums par nākošo soli , bet man taču sevis ir žēl... Vieglāk tomēr ieiet nezināmā. Kaut gan gribas piedzīvot sajūtu - " pēc tam... "

Inese* - 2011-02-03 16:56
Pirmā reize - ar visu drebēšanu, salšanu, kaulu laušanu utt., ir nekas cits kā enerģijas izkustināšana.
Un kad tā ir izkustināta - to vajadzētu attīrīt.
Tapēc arī ir paredzētas tās četras reizes ar nedēļas pārtraukumu. Tas ir pilns cikls, kura laikā tad arī notiek attīrīšanās.

Pēc tam jau tikai uzturam savas enerģētikas tīrību ar vienu prakšalas reizi mēnesī.

Starp citu - man vēl tagad procedūras vidū šad tad uznāk salšanas sajūta.

baiba* - 2011-02-03 19:37
Man ir bijušas 6 procedūras. Varu teikt, ka pēc katras reizes ir salšanas sajūta. Bet ieeju karstā dušā un tad ir pavisam labi!

Inese* - 2011-02-03 20:28
o jā, es arī vienmēr pēc šīs procedūras eju karstā dušā, kas pārtop par kontrast dušu un beigās noslēdzas ar norīvēšanos pēc Ziņģītes metodes.

baiba* - 2011-02-03 21:15
Vispār dzīve interesanta,tik daudz ieaudzinātu stereotipu jāmaina. No rīta jārāpo, pēc rīta dušas jārīvējas saskaņā ar Ziņģītes norādījumiem, to daru jau kādus pāris gadus. No svaigēšanas esmu paņēmusi rīta un pēcpusdienas zaļumu kokteiļus (taisu ar ūdeni), regulāri no augusta mēnēša. Bez tam ēst cenšos produktus pēc asinsgrupas diētas. Tagad no decembra vēl sāls ūdens dzeršanas procedūras. Izmaiņas kā fiziskas tā arī ar galvu! PALDIES INESĪT!!!!

Inese* - 2011-02-03 22:04
O, paldies Baibu!
Vai padaļīsies ar to zaļumu kokteiļu recepti?
Es neko tādu vēl nedaru, bet...derētu gan:)

Amanda* - 2011-02-03 22:08
Prakšalana man nesagādāja nekādas fiziskas vai mentālas grūtības. Tam vienkārši ir vajadzīga spēja sakoncentrēties un izslēgt savu nepārvērtējamo miesisko nozīmību.Sapratu, ka tas par kādām sajūtām runā pārējie prakšalanisti, ir mana ikdiena. Spēju uz lietām reaģēt gandrīz kā jogs- vai nu radoši un mierīgi, vai racionāli un mierīgi. Mana galva ir pilna ar idejām, kuras pārsvarā realizēju. Vienīgais ko sakoncentrējoties mēģināju sajust, kas ir tas, ko man vajadzētu mainīt savā ēdienkartē- un tā bija gaļa, gaļa, gaļa. Pie tam jēla, jo ļoti bieži tādu arī ēdu to.

Amanda* - 2011-02-03 22:10
Paskaidroju, ka mana kvēlāka vēlēšanās bija ēst tikai gaļu.



Atpakaļ