Kā Tev iet ar laimes terapiju? Vai esi jau sākusi pārmaiņas savā dzīvē?
Ja vēl arvien kaut kā nesanāk, tad varu padalīties ar Tevi dažās savās atziņās un dažās kur citur dzirdētās atziņās.
Vienu ļoti feinu ideju kā uzsākt darbu ar sevi es noskatījos vienā youtube klipiņā, kur gāja runa par naudas pelnīšanu, biznesa uzsākšanu un sevis disciplinēšanu. Interesanti, ka tas treneris teica– sāc ar to, ka katru rītu rūpīgi saklāj gultu. Bez steigas. Ar mīlestību un rūpību.
To pieminēja viens ukraiņu lektors, kurš vadīja koučingu un runāja par iekšēju disciplīnu. Viņš stāstīja par sevi, ka gadiem dzīvojis, un viņam ne prātā nenācis novākt gultu, bet vienā dienā nolēmis, ka turpmāk viņa guļamistaba vienmēr būs kārtīga. No tā brīža ir pilnībā izmainījusies visa viņa dzīve. Viņš ir kļuvis ļoti veiksmīgs uzņēmējs un motivējošs treneris atpazīstams visā pasaulē.
It kā sīkums, bet viens šāds lēmums vai solis ļoti izmaina domāšanu.
Vienā citā saitā izlasīju – sāc ar to, ka virtuves izlietne tev vienmēr mirdzēs un laistīsies. Tur nekad netiks ielikti netīrie trauki un nekad tur nepaliks pilīšu nospiedumi no ūdens.
Atkal jāsaka, it kā nieks, bet izrādās, ka sākot no šī viena nieka, mainās viss. Ja izlietne ir iztīrīta, tad arī virtuve tiek uzturēta, ja virtuve, tad visa māja utt.
Un mēs jau zinām, ka ārējā kārtība ļoti sakārto domas un notikumus.
Vēl kādā citā vietā izlasīju, ka jebkuru paradumu vajag piekopt 30 dienas un tad tas ieiesies un to var darīt ar prieku.
Visu to sasaistot kopā sanāk, ka faktiski jau nav tik ļoti būtiski ar ko sākt, bet galvenais ir nofiksēt to, ka kaut ko gribas mainīt un ieviest savā dzīvē kaut kādu jaunu paradumu, kurš līdz šim nav bijis.
Reiz draugos gāja apkārt tāds teiciens – ja gribi, lai dzīvē notiek kaut kas, kas nekad nav bijis, tev ir jādara kaut kas, ko tu nekad neesi darījis.
Īstenībā tā mierīgi var būt.
Man šķiet, ka viena liela daļa „problēmu” mums rodas no tā, ka kaut kā nemēģinām mainīt situāciju, kura mums nepatīk. Vai dažreiz pat nezinām ko īsti mainīt. Vai dažreiz lielām pārmaiņām nevaram saņemties.
Un tad nu riktīgi noder šie ieteikumi:
Maini kaut ko vienu un mazu un pārliecinies, ka tauriņ efekts strādā arī Tavā dzīvē. :)
