sadaļa: SARUNAS
autors: INESE PRISJOLKOVA

Meitenes! (Jūs jau ziniet, ka es šādi uzrunāju pilnīgi visas sievietes). Man laikam, ka jāuzraksta vēl viens rakstiņš par to pašu tēmu, ko jau izrunājām rakstā „Vasaras nometne”. Saņēmām vairākas ziņas no iepriekšējo nometņu dalībniecēm ar tekstu apmēram šādu: „palasīju nedaudz programmu un samulsu. Vai tā vairāk nav domāta jaunākām meitenēm, nevis pāri 50, kā man?” Tad nu man jākliedē jūsu bažas un uztraukums, jo šai nometnei nav pilnīgi nekāda vecuma ierobežojuma un fokusa uz kādu konkrētu vecumposmu. Mums katrai ir visbrīnišķīgākais sievietes vecums. Jeb citiem vārdiem sakot – visbrīnišķīgākais gadu skaits. Meitenes, goda vārds, jo tālāk dzīvoju, jo skaidrāk apzinos, ka gadiem nu patiešām nav nekāda nozīme un mēs esam sievišķīgas un skaistas gan 20, gan 30, gan 40 gan 50, gan 60 utt. gados. Un veselība, tāpat kā skaistums, vingrums, tvirtums, lokanība vai elastība ir vajadzīgi un aktuāli mums pilnīgi jebkurā vecumā.

Lai jūs nemulsina nodarbības, kurās runāsim par intīmo muskulatūras trenēšanu un mandalu dejām. Sievišķo orgānu elastība, apasiņošana, funkcionalitāte, hormonu līdzsvarošana u.c. ar šo saistītās tēmas ir pilnīgi vienādi aktuālas gan meitenēm 20 gados, kas varbūt gatavojas savai pirmajai grūtniecībai, gan 40 gados, kas varbūt domā par bērniņa iznēsāšanu un pilnīgi savādāku dzemdēšanu (kā tad, kad pašām bija 20), gan tām sievietēm, kurām tuvojās vai jau iestājusies menopauze (un diemžēl jāsaka, ka tas arvien biežāk notiek arvien agrāk un agrāk), gan tām, kuras saskārušās ar dzemdes noslīdējumu vai urīna nesaturēšanu, gan tām, kuras vienkārši grib vēl vairāk un labāk iegriezt seksuālo enerģiju. Un atkal jau nav tagad jāiedala cik mums kurai gadu un ar kādu mērķi mēs katra sākam trenēt savu intīmo muskulatūru. Seksuālā enerģija ir ļoti būtiska mūsu pašu enerģija jebkurā vecumā. Tā atbild un ir saistīta ar pirmo trīs apakšējo čakru darbību un šie enerģijas centri, kā zināms savukārt, atbild par mūsu sievišķību visglobālākajā nozīmē, kā arī par naudu un finansiālo drošības sajūtu, par attiecībām pārī un ģimenē.

Gan mandalu dejas, gan intīmās muskulatūras trenēšana maina domāšanu un enerģētiku. Un tas viss notiek tikai un vienīgi prieks sevis. Mandalu deju dejošana ir kaut kas tikpat iekšējs, meditatīvs un uz savām sajūtām vērsts kā, piemēram, joga. Bet domāšana un attieksme mainās. Tikai daži paņēmieni, ko ikdienā savās kustībās darām savādāk, pārvērš pilnīgi visu šo ikdienu. Pēkšņi ir sajūta, ka visu laiku notiek kaut kas īpašs. Un ja jāatbild, kas ir īpašs – es nevaru pateikt, es vienkārši kustos savādāk. Un interesantākais, ka ārēji to varbūt nemaz pagaidām nevar redzēt. Man patika kā mums mandalu deju nodarbībā pasniedzēja Evita teica – saliec celīšus pa vienu milimetru. Neviens cits to neredzēs, bet tu pati jutīsi kā viss iegurnis atslābinās. Lūk, tāds mazs knifs, bet dzīve izmainās. Attieksme izmainās. Skats uz pasauli izmainās. Es, kas visu mūžu to vien esmu domājusi kā nostiepties, kā iztaisnot muguru, kā ievilkt vēderu, kā turēties stalti, tagad mācos izpūst vēderu un turēt brīvu iegurni. Un tas ir tik....kaifīgi.

Jeb kā šodien vumfit (intīmās muskulatūras) treniņā Jana mums mācīja apsēsties. Ikdienā. Uz parasta krēsla. Sēsties tik sievišķīgi kā mīlējoties. Man uzreiz ienāca prātā vairākas „cienījamāka” vecuma sievietes, kuras, gadiem ejot saglabā šādu vijīgumu. Nu, piemēram, Laima Vaikule. Vai Katrīna Denēva. Vai Tina Tērnere. Vai jau iepriekšējā rakstā pieminētā Merila Strīpa. Un īstenībā noteikti, ka ir ļoti daudz tādu sieviešu, tikai viņas nav uz skatuves. Bet viņas ir uz skatuves savā dzīvē. Tieši tāpat kā mēs – katra savā dzīvē.

Un, meitenes, patiešām tam nav nekāda nozīme, cik mums katrai ir gadi. Šie gadi ir visīpašākie. Atceros es reiz vai nu kādā savā grāmatā vai rakstā rakstīju – iedomājies cik ļoti Tev savi šodienas gadi patiks pēc desmit gadiem :D Joks, bet uzreiz varam paskatīties uz sevi savādāk. Tie varbūt ir mūsu kompleksi, varbūt stereotipi, ka kaut ko kaut kādā vecumā vairs nevaram, negribam, vai nespējam. Īstenībā mēs vienkārši to vai citu-ko esam pārtraukušas lietot vai kustināt. Un tā vieta, kuru nekustinām, iesērē. Un ja mēs savu iegurni nekustināsim, tad ar laiku nav nekāds brīnums, ka enerģija tai apvidū tik labi neriņķo.

Šai brīdī nevaru nepieminēt Inesi Ziņģīti, kura ļoti lielu savu nodarbības daļu vienmēr velta sievišķai veselībai. Un kā zināms, Inesei Ziņģītei jau ir pāri pa 70. Visu cieņu. Es varu tikai ar prieku un apbrīnu noskatīties uz viņas enerģiju. Vai pirtniece Anna Lutere, kura bija mūsu Sajūtu nometnē un ar savos gados nodarbības beigās nodemonstrēja mums špagatu. Nu ... apbrīnojami.

Ar to tikai gribu teikt, ka viss, ko mēs esam iekļāvušas nometnes programmā, ir pieejams un vērtīgs jebkuram vecumam un katrai sievietei. Piedevām, tas ir labi gan ķermenim un fiziskai veselībai, gan enerģētikai, gan attiecībām, gan sadzīves situācijām. Sievišķīga un laimīga sieviete ir vesela sieviete. Ja sievietes būs veselas un laimīgas, tad mūsu vīri un bērni būs veseli un laimīgi. Sievišķā enerģijas ir pamatu pamats, lai mums pašām un visiem ar mums un ap mums būtu labi. Mēs pašas nemaz neapzināmies, ko šādi spējam iekustināt.

Piemēram, es šodien pirmo reizi savā mūžā izcepu mājās maizi. Varbūt, ka kādam tā ir ikdiena, bet mūsu ģimenē tas bija pielīdzināms brīnumam, ka mēs mājās varam izcept rudzu maizi no ierauga. Ka visparastākā gāzes plītī (diemžēl man nav malkas plīts, jo tad tas būtu daudz autentiskāk) vari izcept pierasta lieluma klaipiņus. Ka tie vairākas stundas pēc tam saglabā siltumu, un ka pirmā rieciena griešana ģimenē ir notikums gluži kā rituāls.

Vai ari vakar uztamborēju bērnam dekoratīvo spilvenu ar lielām skaistām oranžām puķēm. Nu...laime. Jau sen nebiju to darījusi. Un tagad viss notiek, pateicoties vienai nedēļai, kad esmu bijusi uz mandalu dejām un divām vumfit nodarbībām.

Un es jau saprotu, ka muskuļi vēl nav satrenējušies, bet .... enerģija jau ir iekustējusies un kaut nedaudz, bet ikdienas notikumi to nospoguļo.

Piemēram, kāda cita meitene mums šodienas nodarbībā stāstīja par naudu un dāvanām, ko no vīra negaidot saņēmusi. Kāda cita meitene stāstīja par atlaidēm, ko viņai veikalā piedāvājot. Var jau teikt, ka tie ir nieki, bet  - šādi mēs soli pa solītim tuvināmies sievišķajām attiecībām ar naudu, kur nauda ienāk mūsu dzīvē nevis saistībā ar darbu, bet gan caur dāvanām. Bet tā jau ir cita tēma. Lai arī ļoti saistīta.

Tā lūk, ar šo tikai gribēju jums katrai pateikt, ka viss ko darām sevis labad, ir tikai un vienīgi priekš katras no mums atbilstoši tam, kas mūsu dzīvē šobrīd ir svarīgs. Un ir pilnīgi vienalga vai šobrīd esam divdesmitganieces vai piecdesmitgadnieces, mēs rūpējamies par savu sievišķo veselību un apzināmies, cik tas ir svarīgi. Jau iepriekšējās divas nometnes mums pierādīja, ka gluži kā ģimenē kopā varam justies ļoti labi, neatkarīgi no gadiem vai kādiem citiem „parametriem” : ) Pāri visam ir mīļums un bezgalīga dievišķa mīlestība pašām pret sevi.

O, tikai vēl vienu lietu varu piebilst sievišķas enerģijas kustināšanas sakarā– pavasara nogurums caur šo ir kā ar roku noņemts. Ja visu mūžu esmu „cīruļpūce”, lai neteiktu „miegamice”, kas ar patiku var agri iet gulēt un vēlu celties, tad tagad pilnīgi jūtu kā enerģija mostas un cik daudz ir spēka. Un man ir prieks, ka tas sakrīt ar pavasara mošanos un sulu riņķošanu dabā. Šādi var vēl labāk sajust sevi Veselumā.

Lai brīnišķīgs pavasarīgais svētdienas vakars.

Ar mīļumu, Inese